Sur la plage...

Petit rappel des règles à respecter sur la plage :

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On se protège du soleil

- On ne s'expose surtout pas entre 12h et 16h, même bronzé(e) ou avec écran total. Sauf si l'on a envie d'épuiser son capital solaire avant l'heure, qu'on se laisserait bien tenter par un cancer de la peau ou qu'on a envie d'être ridé(e) avant d'être vieux.

- On se tartine de crème solaire avec indice adapté (FP 25 pour les peaux claires et normales) toutes les deux heures et après chaque baignade. Elle n'empêche pas de bronzer. Prenez la moins chère, c'est l'indice qui fait son efficacité pas le prix. Quand on sent que ça chauffe, c'est déjà que la peau brûle.

- On porte des lunettes de soleil (catégorie CE 3 pour qu'elles soient efficaces) et on en achète également pour nos ptits bouts qui ont des yeux encore plus fragiles que les nôtres.

- On met un chapeau et on se mouille régulièrement la tête quand on est dans l'eau pour éviter l'insolation.

- On n'oublie pas que 90% des UV passent à travers les nuages, que le sable en réfléchit (également sous parasol) entre 15 et 30% et que l'eau aussi (5 à 10%).

- On se mouille progressivement avant de rentrer dans l'eau, surtout après exposition au soleil, pour éviter l'hydrocution.

- On boit tout le temps ! Quand on a soif, c'est déjà qu'on est déshydraté.

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On respecte les autres

- On ne fait pas profiter nos voisins de serviettes de notre musique. On évite le poste à la plage, on lui préfère le baladeur ou un livre.

- On ne secoue pas sa serviette pleine de sable à côté des gens.

- On se trouve un coin à l'écart. Rien de plus insupportable que d'être collé les uns aux autres.

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On respecte l'environnement

- On met tous ces déchets dans une poche qu'on jettera dans une poubelle en rentrant. Un sac plastique emporté pourrait tuer un dauphin, une bouteille plastique mettra 1000 ans à se dégrader.

- On n'écrase pas ses mégots dans le sable, on se fabrique ou on s'amène un cendrier et on jette cendres et mégots éteints dans une poubellee. Un filtre de cigarette met 7 ans à se décomposer.

- On respecte la dune : on ne s'y installe pas, on ne marche pas en dehors des clôtures.

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On suit les consignes de sécurité

- On consulte le drapeau pour la baignade. Vert : c'est bon, orange : c'est déconseillé et rouge : c'est interdit.

- On ne s'aventure pas trop au large. On se méfie des courants. On vérifie régulièrement par rapport à nos affaires qu'on ne dérive pas trop sans s'en apercevoir.

- On reste tant que possible dans les zones de baignade surveillée.

- On surveille soi-même en plus ses enfants.

scratch

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